3/6（月）健康体操～心身ストレッチ～

３月６日（月）１０時から平津新町公民館２階ホールにて「健康体操」がありました。

１１：１５にお邪魔したら、2人組になっているところ、

先生の軽快トークで笑いが起きていました。

「やる方も体勢整えておかんと、下の人も不安やわね～。

　折ったらあかんで。ごめ～んってワケにはいかへんよ～。」

先生が体をほぐしてあげると、気持ちよさそうです。

「ボチボチ家でもやってください。」

「はぁ～い！！・・・返事だけね（笑）」

終わった後、参加者の方々にお話を聞きました。

「ここでストレッチした後は、身体が軽くて気持ちいいです。」

「ほかの痛みを忘れるから、欠かさず来ています。」

「お休みなしで～す！」

（手首を怪我されて、今日初めて見えた方は・・・）

「医者から、運動をして太陽に当たればいいと言われたので来ました。

年には勝てない。自分が思っている以上に意識しないとダメなんだよとも言われました。ひとりではやらないです。」

みなさん、身体が伸びて心身共にスッキリ！！された感じで帰られました。

さてさてお家へ帰ってからも・・・ちゃんとやったかな(^_-)-☆