ひとみ 705(11月05日)号の内容
八郷ギャラリー
直近のイベント
3月
19
水
9:30 AM
百歳体操すみれ
@ 伊坂ダム「八郷ふれあいハウス」
百歳体操すみれ
@ 伊坂ダム「八郷ふれあいハウス」
3月 19 @ 9:30 AM – 10:15 AM
※場所は変更があります。 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」にて、ご確認ください。 ※重りを巻いて足や肩・腕に筋肉をつける運動です。 声をだしながら楽しく始められます。 参加費:100円(茶菓子代) 連絡先:ひとみをご覧ください
3月
21
金
1:30 PM
イキイキ教室
@ 八郷地区市民センター 大会議室
イキイキ教室
@ 八郷地区市民センター 大会議室
3月 21 @ 1:30 PM – 3:00 PM
主催 : 四日市市ヘルスリーダーの会 対象:おおむね65歳以上の市民の方 ※イスに座ってのストレッチや筋力トレーニングでからだを動かしましょう。 ※マスクの着用や水分補給をお願いします。 参加費 : 無料 持ち物 :マスク、 タオル、飲み物 動きやすく、体温調節しやすい服装でお越しください。
3月
26
水
9:30 AM
百歳体操すみれ
@ 伊坂ダム「八郷ふれあいハウス」
百歳体操すみれ
@ 伊坂ダム「八郷ふれあいハウス」
3月 26 @ 9:30 AM – 10:15 AM
※場所は変更があります。 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」にて、ご確認ください。 ※重りを巻いて足や肩・腕に筋肉をつける運動です。 声をだしながら楽しく始められます。 参加費:100円(茶菓子代) 連絡先:ひとみをご覧ください
3月
27
木
10:00 AM
100まで歩こう「さくら」
@ 八郷地区市民センター 大会議室
100まで歩こう「さくら」
@ 八郷地区市民センター 大会議室
3月 27 @ 10:00 AM – 11:00 AM
※地域のみなさんと100歳まで歩けることを目指します 。 参加費:100円/月 連絡先:稲垣 TEL:059-364-3771
4月
8
火
10:00 AM
のびのび体操「ひまわり」
@ 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」
のびのび体操「ひまわり」
@ 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」
4月 8 @ 10:00 AM – 11:30 AM
※転倒予防やストレッチ・筋トレを椅子に座ったまま行います。 出来ることから始めませんか 。 参加費:100円(茶菓子代) 詳しくは「ひとみ」をご覧ください。
5月
13
火
10:00 AM
のびのび体操「ひまわり」
@ 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」
のびのび体操「ひまわり」
@ 伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」
5月 13 @ 10:00 AM – 11:30 AM
※転倒予防やストレッチ・筋トレを椅子に座ったまま行います。 出来ることから始めませんか 。 参加費:100円(茶菓子代) 詳しくは「ひとみ」をご覧ください。