わいわいサロン会

第３回わいわいサロンで実施しました、ストレッチ体操の内容についてご紹介します。 是非参考にされ時間のある時にやってみてください。 このストレッチは椅子に掛けたままできます。 各体操を１～１０まで大きな声で数えながら２回繰り返してください。 ストレッチ体操は第８回わいわいサロンでの講習分を含め、１５項目から２１項目に増え...

第３回わいわいサロンは次の様な内容で開催されました。 ハピネス八郷さんから血圧の話 四日市市ヘルスリーダーによるストレッチ体操 血圧の話では Ⅰ：血圧測定のポイント 測定前の５～１０分前は安静にしましょう。 毎日同じ時間に計りましょう。 運動・食事・喫煙により影響が出ますので同じ条件で計りましょう。 測定する前に深呼吸...

第２回わいわいサロンが開催されました。 冒頭、久保田自治会長から挨拶を兼ね、介護予防が当サロン開催の主目的である旨の説明がありました。 当サロンはあかつき台一丁目東自治会が主催し、永続性のある集まりであることの確認がなされました。 そのあと熊本城訪問の話・空から見た伊坂ダムの話・料理に失敗した話など、モーツアルトを聴き...

あかつき台一丁目東わいわいサロンのご案内 あかつき台一丁目東自治会 　平成29年4月より介護行政が変更になり、要支援１・２の方々のお世話を地域で担うことになりました。 　こうした流れを受け、あかつき台一丁目東では試験的に皆さまの交流を目的とした「わいわいサロン」を一丁目集会所にて実施したいと思っています。 　「わいわい...