3月
25
水
※場所は変更があります。
伊坂ダム内「八郷ふれあいハウス」にて、ご確認ください。
※重りを巻いて足や肩・腕に筋肉をつける運動です。
声をだしながら楽しく始められます。
参加費:100円(茶菓子代)
連絡先:ひとみをご覧ください
3月
26
木
※地域のみなさんと１００歳まで歩けることを目指します 。
参加費：１００円／月
連絡先：稲垣 TEL：059-364-3771
4月
1
水
大正琴の伴奏で唱歌や懐かしい歌を演奏します。
どなたでも参加いただけます。
参加費：100円（菓子代）
詳しくは「ひとみ」をご覧ください。
4月
2
木
※地域のみなさんと１００歳まで歩けることを目指します 。
参加費：１００円／月
連絡先：稲垣 TEL：059-364-3771
4月
9
木
※地域のみなさんと１００歳まで歩けることを目指します 。
参加費：１００円／月
連絡先：稲垣 TEL：059-364-3771
主催；八郷西ヘルスリーダー
ヘルスリーダーの指導のもと、軽いストレッチ体操などでからだを動かしましょう！
動きやすい服装でお越しください。
参加費：無料
持ち物：タオル、飲み物、動きやすい服装
詳しくは「ひとみ」をご覧ください。
4月
14
火
※転倒予防やストレッチ・筋トレを椅子に座ったまま行います。
出来ることから始めませんか 。
参加費:100円(茶菓子代)
詳しくは「ひとみ」をご覧ください。
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