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12月4日の「山分町健康づくり教室」は、竹内信夫様のギターと土井国夫様のマンドリン演奏に合わせて、皆で歌を唄いました。

声を出して歌うことにより、ストレスの発散になり、腹式呼吸による呼吸器への影響や、顔の筋肉を動かすことによる美肌効果もあるそうですよ(^_-)-☆


演奏の様子は動画でもどうぞ♪

著作権上問題のなさそうな部分だけアップさせていただきましたが、ブロックされた場合はごめんなさい<m(__)m>
※コンパクトカメラでの撮影ですので音が小さいです

楽しい歌の後は、いつもの「もぐもぐタイム♪」です(^^♪


今回のおやつはケーキとコーヒー。
皆さん楽しくお話をされていました。

会場で配布された「12月健康だより」はこちら