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6月4日(月)のすこやか会は、出前講座『ストレッチ』でした。ヘルスリーダーさんが、図だけでなく、丁寧な説明付き見本を示してくださいます。どこを伸ばすか教えていただくと、わかりやすいです。


上肢、下肢のストレッチの後は、心のストレッチ? 

組になって「茶摘み」をしました。めっちゃ楽しそう!




ヘルスリーダーさんの、「みなさんの明るい元気な感じなら、『サザエさん』ですね!」の一言で、振り付き『サザエさん』をしたのですが、リーダーさんより完ぺきな方々も!



素晴らしいなぁ~!いい雰囲気だなぁ~!改めた感じた、今日の「すこやか会」さんでした。