6/4（月）すこやか会　出前講座　ストレッチ

６月４日（月）のすこやか会は、出前講座『ストレッチ』でした。ヘルスリーダーさんが、図だけでなく、丁寧な説明付き見本を示してくださいます。どこを伸ばすか教えていただくと、わかりやすいです。

上肢、下肢のストレッチの後は、心のストレッチ？　

組になって「茶摘み」をしました。めっちゃ楽しそう！

ヘルスリーダーさんの、「みなさんの明るい元気な感じなら、『サザエさん』ですね！」の一言で、振り付き『サザエさん』をしたのですが、リーダーさんより完ぺきな方々も！

素晴らしいなぁ～！いい雰囲気だなぁ～！改めた感じた、今日の「すこやか会」さんでした。