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平成30年6月13日(水)第25回わいわいサロンは、全てわいわいレクチャーの時間として開催しました。

冒頭、久保田会長の挨拶のあと一回目の百歳体操を実践しました。

 

四日市市北地域包括センターの土田講師から注意事項の説明があり、そのあと土田講師の指導で体操を実施しました。

注意事項は最後に貼付しましたのでご確認ください。

 

会場の様子・雰囲気は次の映像をご覧ください。

手首に重りを付けての体操です。

 

足首に重りを付けての体操です。

 

椅子を持って足の体操です。

 

本日の体操の概要は以上です。

次回は6月20日(水)10時から一丁目集会所で開催します。

引き続き皆さまのご参加をお待ちしています。

 

いきいき百歳体操の注意事項は次の通りです。