わいわいサロン会

第６１回わいわいサロン開催（平成３１年３月６日）

2019年3月6日 2019年3月6日

平成３１年３月６日（水）第６１回わいわいサロンを開催しました。

今日は啓蟄（けいちつ）、地中の虫たちもはい出てくる頃となりました。

たくさんの参加でエアコンの設定温度を下げるほどでした。

１・久保田会長あいさつ

会長のあいさつは、今日から新シリーズのお話しがスタート。

新シリーズのタイトルは「寝たきりにならない為の七つの方策」、今日から７回シリーズでお話し戴きます。

今日は「脳卒中と骨折をまず予防」するについてです。

（資料・・・小学館　食の医学館より）

あいさつの一部を映像でご覧ください。

２、アポ電詐欺に注意

事務局からアポ電詐欺について話がありました。

これは詐欺を通り越した凶悪な強盗事件です。

自分に迫る危険は自ら防御しなければなりません。

電話でお金の有無を尋ねるのは詐欺と判断して良いでしょう。

いくら電話で身内や家族を名乗られても応えず、電話を切って警察や家族・わいわいサロン仲間に相談しましょう。

３・わいわいコーラス

今回も皆さんからリクエスト頂きました３曲を合唱しました。

合唱曲は春らしい曲で、「春がきた」「おぼろ月夜」「北国の春」、みなさんの歌声の一部は次の映像をご覧ください。

４・わいわいなぞなぞ

今日は図形などにまつわるなぞなぞに挑戦しました。

皆さん漢字や図形は得意分野、難問もなんのその・・・今回も見事全問正解。

今年になって負け知らずの快進撃継続中です。

(^O^)／

５・いきいき百歳体操

今日は通常のわいわいサロンのため、高知市坂本龍馬３０分バージョンで頑張りました。

体操の一部ですが次の映像をご覧ください。

６・わいわいおしゃべり

今日もおしゃべりは絶好調、ピアノ曲を聴きながら戴いたコーヒーの味は格別でした。

お世話して戴く裏方さんに感謝・感謝です。

コーヒーには次のような効能があるとのことです。

美容ブログ（女性の美学）より

脂肪燃焼を促進してダイエットに役立つ
糖尿病など生活習慣病の予防
抗酸化作用でアンチエイジング効果
コーヒーの香りによるリラックス効果
腸管免疫を活性化させる効果
コーヒーでうつを予防
食べ過ぎた時の不快感を減少
カフェインの覚醒作用
一時的に片頭痛を軽減する
コレステロール値を下げる
肝硬変のリスクを下げる
カフェインで二日酔いを予防
がんを予防する効果

カロリーを考えてブラックで飲むことが良いようです。

詳しくは次をクリックしてください。

コーヒーの効果効能

７・わっはっはの時間

春を迎えてますます元気にワッハッハー！！

＼(^o^)／　＼(^o^)／　＼(^o^)／

＼(^o^)／　＼(^o^)／　＼(^o^)／

８・次回わいわいサロンのご案内

次回わいわいサロンは次の通り開催いたします。

　　日時・・・３月１３日（水）　１０時～

　　場所・・・一丁目集会所

　　内容・・・「いきいき百歳体操」「わいわいおしゃべり」

お誘いあわせの上ご参集ください。

以上