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平成29年11月2日(木)開催、第12回わいわいサロンの様子をご報告します。

1、久保田会長挨拶

サロンも回を重ねて12回目、今後も多くの人の参加をお待ちしています。

他町からの参加希望もありますが大歓迎です。遠慮なくお集まりください。


 

2、名曲の時間

今回は野菊と村まつりの2曲を合唱しました。

 

3、みんなの時間

本日は四日市市生涯学習いきいき出前講座の担当部門から講師をお招きして介護・健康についてのお話をお聞きしました。

健康に過ごすには次のような事に気を付けましょうとお話がありました。

  1. 元気に体を動かす(1日30分ぐらい)
  2. 野菜・青魚を積極的にたべる
  3. よく噛む
  4. 水分をしっかりとる
  5. いろいろなものに興味・好奇心を持つ(脳の刺激になる)
  6. 転倒に気を付ける


現在四日市の人口は約31万人、そのうち65歳以上の高齢者は8万人、8万人のうち介護を必要とされる方は1万3千人とのことです。

第8回わいわいサロンで日野原先生の言葉をご紹介して戴きました。

もう一度噛みしめたいものです。

「健康は実践の中にある 健康は行動の結果です」

 

 クリックしてください。

日野原先生からの遺言

 

4、わっはっはっの時間

笑いは健康のもと、今日も楽しくわっはっはで締めました。

次回わいわいサロンは平成29年11月16日(木)です。

お誘いあわせの上一丁目集会所にお集まりください。

もちろん他町の方々も大歓迎です。

以上