わいわいサロンは４月１４日以降休止が続いていますが、現時点で再開の目途がたっていません。
従って いきいき百歳体操も休止となり、会員皆様の筋力低下が懸念されます。
いきいき百歳体操は自宅でも出来ますので、次の映像（四日市市高齢福祉課制作）をご活用のうえ、筋力低下防止に役立てて下さい。
①準備体操 四日市市高齢福祉課「～みんなで延ばそう健康寿命！
②筋力トレーニングその１四日市市高齢福祉課「～みんなで延ばそう健康寿命！
③筋力トレーニングその２四日市市高齢福祉課「～みんなで延ばそう健康寿命！
④筋力トレーニングその３ 四日市市高齢福祉課「～みんなで延ばそう健康寿命！
⑤整理体操 四日市市高齢福祉課「～みんなで延ばそう健康寿命！
以上
